Entrenamiento personal

RUNNING: 

Este servicio es ideal para personas que desean mejorar su rendimiento en la carrera, ya sea para competir en eventos o simplemente para mantenerse en forma.

Nuestro entrenador desarrollará un plan para ti

  • Plan de entrenamiento personalizado: evalúa tus objetivos, nivel de condición física actual y disponibilidad de tiempo para diseñar un plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades individuales.
  • Seguimiento: A través de la comunicación en línea proporcionamos seguimiento regular de tu progreso y obtenemos un feedback sobre tus carreras, tiempos y técnica de carrera.
  • Asesoramiento nutricional (opcional): orientación sobre nutrición y recomendaciones sobre la dieta para mejorar el rendimiento y la recuperación.
  • Flexibilidad de horarios: La ventaja principal de un servicio en línea es la flexibilidad de programación. Puedes acceder a la orientación del entrenador en cualquier momento que sea conveniente para ti.
  • Comunicación en línea: La comunicación con tu entrenador generalmente se lleva a cabo a través de correo electrónico, mensajes o llamadas.
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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO:

  • Planes de entrenamiento personalizados según tus objetivos, nivel de condición física actual y disponibilidad de tiempo.
  • Diversidad de entrenamientos,  como entrenamiento de fuerza, , HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), entrenamiento cruzado, entrenamiento funcional…
  • Seguimiento del progreso: registramos tus entrenamientos y tus logros procurando una evolución positiva hacia tus objetivos.
  • Flexibilidad de horaria. La principal ventaja  es que puedes realizar tus entrenamientos en el momento que más te convenga.
  • Asesoramiento nutricional (opcional): orientación sobre nutrición y recomendaciones sobre la dieta para mejorar el rendimiento y la recuperación.